توضیحات
سالمندی شاد و سالم
پیش نوشتار
آب حیات و زندگی جاودانی از پندارها و داستان های باستانی بوده و آدمیان همیشه در اندیشه و آرزوی زندگی جاودانی بوده اند. دانش امروز، به آهستگی بر بسیاری از بیماریها پیروز شده، مرگ های زودرس را از بین برده و باعث شده عمر دراز در بسیاری از کشورها یک پدیده ی عادی تلقی شود امید به زندگی طولانی تر، در تمام دنیا بالا تررفته و دانشمندان توانسته اند زندگی انسان ها را با پیروی از دانش و فناوری، به درازی تقریبی صد سال برسانند.
میانگین عمر، درصدسال گذشته، به گونه ای حیرت انگیز بالا رفته و درحال حاضر، در تمام نقاط گیتی، گروه سنی سالمندان ازگروه نوزادان و نو جوانان پیشی گرفته است. برای نخستین بار، درآمریکا، شمار گروه سنی بالای 60 سال از شمار گروه سنی زیر 15 سال بیشتر شده است. در سال 1925، امید بزندگی (میانگین سنی که انتظار میرود انسان از بد تولد داشته باشد)، 59 سال بوده و اکنون درسال 2015 به 79 سال رسیده است. شناخت و ساختار هرم سنی و دگرگونی ناگهانی و پرشتاب سالمندی، بیشتر کشورهای جهان را بابحران روبرو کرده است؛ بحرانی که حتی برخی از جامعه شناسان، آنرا همسان دگرگونی هوا و محیط زیست دنیا میدانند و مردم جهان به همان اندازه ی که درباره محیط زیست آگاهی زیادی ندارند، درباره این تغییر ناگهانی ساختار سنی جامعه و چگونگی اثر اقتصادی و اجتماعی و اخلاقی آن نیز، آگاهی چندانی به دست نیاورده اند.
بسیاری از سالمندان از کارافتاده و آنهائی که توانائی جابجائی ندارند ، درخانه های سالمندان، زندگی بسیار بدی را سپری کرده و هرساعت و دقیقه ای آرزوی مرگ دارند؛ درحالی که سالمندانی که خود را نسبتاً توانا و تندرست نگاه داشته اند، تا واپسین روزهای عمر در خانه ی خود زندگی کرده و سال های پایانی را دربین خویشان سپری می سازند.
هدف از نوشتن این کتاب ارئه ی راهنمائی های فشرده و کوتاهی است به سالمندان تا بدانند چگونه می توان تاآخرین سال های زندگی را شاد و با تندرستی نسبی به سربرند؛ همچنین برای آگاهی نزدیکان سالمندان است که آمادگی هرگونه پیشآمدی را که در این گروه سنی گستردگی فراوان دارد داشته باشندو پیشاپیش برای آن برنامه ریزی کرده باشند. باید یادگرفت که چگونه می توان دردوره ی سالمندی خوشحال بود و تا حدودی فعالیت های جسمی و روانی را تقویت کرد. شاید تنهائی یکی از درد های بزرگ سالان در تمام گیتی باشد و لذت و شادی سالمندی بستگی تمام به داشتن دوست، همراه، همسر و هم دل و هم زبان دارد.
